vesnyanij-detoks-salat

Рецепти

Рецепт, який відповідає світовій практиці детоксу навесні, допомагає очистити організм, підтримує метаболізм і заряджає енергією.

Інгредієнти:

• 2 чашки руколи • 1 печений буряк, нарізаний кубиками • Зерна одного граната • ½ авокадо, нарізаного • Невелика жменя волоських горіхів • 1 столова ложка оливкової олії • Сік ½ лимона • Сіль та перець за смаком ⠀ Приготування:

Змішайте всі інгредієнти у великій мисці. Полийте лимонним соком та оливковою олією, додайте сіль і перець, акуратно перемішайте. Подавати свіжим.

Смачного!

Оксана Соколова

Сертифікований нутриціолог, спортсмен-аматор, марафонець, плавець на довгі дистанції, мати двох дітей. Інтереси: біохакінг, медицина, харчування.

Схожі статті

Цікаве

  • Зелені смузі – джерело здоров'я та енергії

    Зелені смузі – джерело здоров'я та енергії

  • Більше 30 країн проти вейпів: ось що потрібно знати

    Більше 30 країн проти вейпів: ось що потрібно знати

  • Здоровий великодній стіл: підказки та корисні рецепти

    Здоровий великодній стіл: підказки та корисні рецепти

ЕЛЕКТРОННА КНИГА від Оксани Соколової

[Здоровий раціон] для кращої версії себе

Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.

Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!

Дізнатись більше