блог

З медичної точки зору пост – це цілком корисний захід, але тільки з урахуванням того, що організований він буде правильно

Давайте детальніше знайомитися з харчуванням на кожен триместр

Їсти за двох - найпоширеніший принцип харчування під час вагітності. Але він не має нічого спільного зі здоровим раціоном мами та її малюка

Прояви на шкірі – це реакція організму, сигнал про те, що є проблеми із внутрішніми органам

Руху у нас стало набагато менше, тому варто пам’ятати про основні правила харчування та обов’язково додавати фізичні навантаження щодня у свій графік

Ділюсь улюбленими Telegram-каналами про спорт, мотивацію, харчування та тренування

В харчуванні дуже важлива різноманітність, і сезонні продукти чудово допомагають розширити свій раціон

Ми почали відправляти дітей до школи. І так важливо, щоб їм завжди вистачало енергії на навчання, фізичну активність та відпочинок

13 кроків, як навчити дитину правильно харчуватися. Про приблизний раціон харчування на день та варіанти правильних перекусів

Важливо розібратися у складових харчування, перш ніж перейти до теми їжі до та після тренування

9 важливих правил для кожного спортсмена і звичайної людини, щоб пам’ятати про правильне відновлення та збалансований раціон