5 min read
Блог
Харчування майбутньої мами по триместрах
Давайте детальніше знайомитися з харчуванням на кожен триместр
3 min read
Блог
Раціон майбутньої мами
Їсти за двох - найпоширеніший принцип харчування під час вагітності. Але він не має нічого спільного зі здоровим раціоном мами та її малюка
5 min read
Блог
Набір ваги під час вагітності
Вагітність вносить свої коригування в гормональний фон майбутньої мами, часто змінюються смакові уподобання, спосіб життя та вага
3 min read
Блог
Вагітність та алкоголь
Невідомо, яка кількість алкоголю є для вагітної безпечною, але є докази того, до чого може призвести надмірне вживання алкоголю в цей період
3 min read
Блог
Підготовка до вагітності
Нинішні технології, рівень медицини та європейський підхід до планування життя та сім’ї дозволяють планувати вагітність
ЕЛЕКТРОННА КНИГА від Оксани Соколової
[Здоровий раціон] для кращої версії себе
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!