о насговорят

Экспериментируйте. Как сделать салат сбалансированным блюдом

Экспериментируйте. Как сделать салат сбалансированным блюдом

Облегчайте рацион. Как питаться весной

Облегчайте рацион. Как питаться весной

Постоянно плохое настроение? Проверьте уровень этого витамина

Постоянно плохое настроение? Проверьте уровень этого витамина

Множество питательных веществ и мало калорий. Пять самых полезных осенних овощей и как их полюбить

Множество питательных веществ и мало калорий. Пять самых полезных осенних овощей и как их полюбить

Природные конфеты. Что произойдет, если съесть более 250 г фруктов за раз

Природные конфеты. Что произойдет, если съесть больше 250 г фруктов за раз

Четыре стратегии. Как сделать привычные блюда более полезными

Четыре стратегии. Как сделать привычные блюда более полезными

Для здоровья и долголетия. Восемь самых полезных продуктов

Для здоров’я та довголіття. Вісім найкорисніших продуктів

«Устал» кишечник: 10 продуктов для облегчения – рекомендует нутрициолог

Чтобы хорошо спать и просыпаться бодрыми. Каким должен быть идеальный ужин

Щоб добре спати та прокидатися бадьорими. Якою має бути ідеальна вечеря

Для тела и мозга. Почему вам нужны витамины группы В и в каких продуктах их искать

Для тіла та мозку. Чому вам потрібні вітаміни групи В і в яких продуктах їх шукати

Как отказаться от сладкого. 9 простых шагов

Сахар – официально признанный наркотик, один из самых агрессивных факторов старения, разрушающий коллаген и эластин в коже. Он задерживает воду с токсинами в организме, вызывает отечность и целлюлит.

Сахар и Anti-Age не совместимы. Избыток потребления сахара вызывает ожирение, диабет II типа, хрупкость суставов и сосудов, морщины и дряблость кожи, акне, ослабление микрофлоры кишечника, грибковые инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с зубами и многие другие патологии.

9 простых правил, работающих и подходящих всем. Отказавшись от сахара, добавив в свою жизнь питьевой баланс и физическую активность, вы быстро почувствуете результат на вашем общем состоянии и качестве вашей кожи!

Не можете себе отказать? Чем опасен алкоголь и как его пить с малейшим вредом для здоровья

Не можете собі відмовити? Чим небезпечний алкоголь і як його пити з найменшою шкодою здоров’ю

Любимый допинг. Что нужно знать о кофе

Улюблений допінг. Що потрібно знати про каву

10 самых простых способов. Как снизить аппетит во избежание переедания

10 найпростіших способів. Як знизити апетит, щоб уникнути переїдання

Нейропластичность мозга. 10 рекомендаций, как улучшить когнитивные функции мозга и сохранить их до старости

Нейропластичність мозку. 10 рекомендацій, як покращити когнітивні функції мозку та зберегти їх до старості

Сахар убивает коллаген и эластин, отвечающий за молодость кожи. Что такое гликирование и как оно старит организм

Цукор вбиває колаген та еластин, які відповідають за молодість шкіри. Що таке глікування і як воно старить організм