
1 min read
Рецепти
Зелений омлет
Омлет традиційно вважають сніданком. Я погоджуся і сама намагаюся їсти щодня на сніданок яйця. Але це ще і прекрасна вечеря!

1 min read
Рецепти
Омлет традиційно вважають сніданком. Я погоджуся і сама намагаюся їсти щодня на сніданок яйця. Але це ще і прекрасна вечеря!

1 min read
Рецепти
Чи можна гранолу на сніданок? Так, іноді можна, але з кокосовим йогуртом. Це дуже смачно!

2 min read
Рецепти
Найсмачніші, найніжніші, найкорисніші човники з цукіні з овочами та пармезаном – найкращий варіант корисної вечері

2 min read
Рецепти
Такий рецепт оцінять алергіки та борці за вічну молодість, бо у складі немає глютена та яєць. Але при цьому він дуже ніжний, вершковий та неймовірно смачний!

1 min read
Рецепти
Сезон слив! Саме час скуштувати рецепт безглютенового сливового пирога

1 min read
Рецепти
Поєднання солодкого інжиру, стиглого авокадо та пікантної заправки – фантастично смачне

1 min read
Рецепти
Запечений в духовці, гарбуз з сиром перетворюється на пікантний гарнір, який чудово доповнює основні страви

1 min read
Рецепти
Якщо хочете приготувати сніданок, насичений клітковиною, вітамінами, мінералами та білками, додайте до свого раціону лляну кашу

1 min read
Рецепти
Відмінний варіант для сніданку або обіднього перекусу

1 min read
Рецепти
Приторно-солодкий інжир з гладкою шкіркою чудово поєднується з пікантним і м'яким козячим сиром

1 min read
Рецепти
Використовувати такий десерт можна як морозиво, як мус або як крем

2 min read
Рецепти
Корисні та веганські страви можуть бути дуже смачними та апетитними. Не вірите? Тоді цей рецепт овочів для вас

1 min read
Рецепти
Проста, але яскрава, поживна та дуже смачна овочева страва, чудове джерело білка

1 min read
Рецепти
Гречка з м'ясом - це страва дві в одній, в якій м'ясо та гарнір готуються одночасно

1 min read
Рецепти
Смачна та ситна страва, яка послужить чудовою закускою як у повсякденному меню, так і на святковому столі

1 min read
Рецепти
Локшина з кабачків стане для вас ідеальною закускою або салатом

Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!