Твой Health Strategy 2026: новый подход к телу и состоянию

Как построить четкий и реальный план работы с физическим и ментальным здоровьем.

Что входит:

• четкий пошаговый план, как быть здоровым
• онлайн-встреча в Zoom + запись (доступ 2 месяца)
• конспект лекции
• базовое меню на неделю

Вместе мы создадим ваш личный план для нового здорового тела, новых привычек и нового ощущения себя. Без хаоса, крайностей и "с понедельника". Только реальные шаги, которые работают.

Я поделюсь своими проверенными лайфхаками:

• как начать заботиться о теле без стресса,
• какие быстрые изменения дают максимальный результат,
• какие анализы следует сдать и что важно в check-up
• и как не сойти с дистанции

После встречи вы получите четкий план действий и понимание, что делать дальше.

Жду вас!