1 min read
Рецепти
Зелені смузі
Насичують корисними мікроелементами, підбадьорюють організм, налагоджуючи його роботу, і виглядають дуже апетитно
1 min read
Рецепти
Чіа пудинг
При намоканні насіння виділяють желатин, тому з них виходить чудовий поживний пудинг
1 min read
Рецепти
Корисні сирники
Сирниками з козячого сиру можна нагодувати дітей на сніданок, особливо, якщо вони не хочуть їсти такий корисний продукт у чистому вигляді
1 min read
Рецепти
Пряний суп з броколі та шпинатом
Дуже ситний та наваристий суп. Брокколі та шпинат надають страві більше корисності
1 min read
Рецепти
Авокадо тост
Не тільки ідеальний варіант для швидкого сніданку, але ще й дуже смачна страва
1 min read
Рецепти
Гранола
Ідеально на сніданок, коли потрібно зарядитись силами на весь день
ЕЛЕКТРОННА КНИГА від Оксани Соколової
[Здоровий раціон] для кращої версії себе
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!