
1 min read
Рецепти
Слабосолений лосось: найпростіший рецепт
Слабосолений лосось – це те, що я рекомендую всім своїм клієнтам. Він чудово смакує на тостах, з сиром, авокадо, зеленню та овочами
1 min read
Рецепти
Слабосолений лосось – це те, що я рекомендую всім своїм клієнтам. Він чудово смакує на тостах, з сиром, авокадо, зеленню та овочами
1 min read
Рецепти
Салат із запечної цвітної капусти та авокадо – не лише свято для очей, а й насолода для смакових рецепторів!
1 min read
Рецепти
Поєднання ніжного сиру з солодким фруктом та зеленню – це справжня насолода для смакових рецепторів
1 min read
Рецепти
Основним цінним і корисним компонентом всіх морепродуктів є білок, що міститься в них. Особливе місце серед цих продуктів займає краб
3 min read
Рецепти
Не думайте, що овес – це нудна склизька каша. Ви будете вражені, наскільки універсальною та смачною вона може бути
2 min read
Рецепти
Сезон томатів у самому розпалі – яких їх тільки немає зараз! Тож обов'язково спробуйте цей салат!
1 min read
Рецепти
Ідеальний, дуже простий у приготуванні літній салат. Він смачний сам по собі, з улюбленою заправкою, або як гарнір до м’ясних та рибних страв
1 min read
Рецепти
Страва, яка сподобається вегетаріанцям та тим, хто сидить на дієті. Завдяки поєднанню баклажаном, томатів і сиру вона набуває особливого смаку
3 min read
Рецепти
Овочеві пюре – страва не тільки для дітей. Це смачний, легкий гарнір, який може добре урізноманітнити ваш здоровий раціон
2 min read
Рецепти
Обожнюю прості рецепти. Продукти в таких стравах не проходять сильну термообробку та залишаються максимально свіжими. Дуже смачно!
1 min read
Рецепти
Цей простий суп зі свіжого або замороженого гороху та декількох простих інгредієнтів готується лише за 15 хвилин
6 min read
Рецепти
Сезон спаржі чекаю щороку з нетерпінням. Це нейомовірно смачний та корисний овоч, який не потребує складного приготування
2 min read
Рецепти
Якщо ви ніколи раніше не їли смажений редис, точно час спробувати! Тим більше зараз, коли сезон.
2 min read
Рецепти
Салат з радиккіо, оливок та нуту, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами
2 min read
Рецепти
Якщо вам хочеться чогось оригінального, але рідного, спробуйте млинці із нутового борошна із пряними запеченими овочами
1 min read
Рецепти
Булгур чудово поєднується з ароматною свіжою зеленню, лимоном, томатами
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!