блог

Основной жиросжигающий процесс проходит во сне.  Плохой ночной сон виноват в том, что гормон голода —  грелин начинает вырабатываться неправильно. Если у человека полноценный ночной сон на протяжении недели, то именно во время фаз глубокого сна активизируются процессы сжигания лишних жиров.

В данной статье поговорим об очень важной составляющей нашего здоровья, хорошего самочувствия, энергичности и стройности. Это сон. Сон  –  главное средство для восстановления. Если есть желание чувствовать себя активным, держать…

Делимся советами, как вернуть себя в форму после праздников: Начинайте утро с теплой воды с лимоном, а после уделите 5 минут времени зарядке. Например, упражнениям для пресса или планке. Ешьте…

Подарки — это маленькая семейная традиция, а родных людей очень важно радовать. Сертификат на ведение нутрициологом — важный и нужный подарок. Даже если со здоровьем и питанием все хорошо, рекомендации…