Блог

Снова хочу напомнить самое важное из книги – тезисы здоровой жизни, которые помогут вам сделать первые шаги к переменам

Часник – стародавній овоч. За тисячі років, до того, як ми почали приправляти ним страви, часник виступав лікувальним засобом у стародавніх культурах.

Сезонна їжа – свіжіша, смачніша та поживніша, ніж їжа, що споживається поза сезоном. Кожен сезон – це чудовий час, щоб експериментувати та пробувати нове.

Расстройства пищевого поведения — это серьезные состояния, связанные с пищевыми привычками, которые негативно влияют на ваше здоровье.

Ваш желчный пузырь – это маленький орган, который может принести большие проблемы, если вы не позаботитесь о нем. Осень – лучшее время, чтобы это сделать.

Голодание имеет ряд преимуществ для здоровья. Оно очищает организм от токсинов и заставляет клетки участвовать в процессах, которые обычно не задействуются.

Причиной послеобеденных приступов усталости, вялости и отчаянной тяги к шоколаду и кофеину является гипогликемия - резкое падение уровня сахара в крови

Метаболизм — термин, который описывает все химические реакции в вашем теле, которые поддерживают его жизнь и функциональность.

Вальтер Лонго – итальянский ученый, который разработал диету псевдоголодания и диету «лонгевита» – режим , при котором человек меньше болеет и дольше живет.

Гипотиреоз — клинический синдром, обусловленный стойким снижением уровня тиреоидных гормонов в организме

Закончилась третья неделя марафона. До лучшей версии себя — 7 дней! Раз вы еще со мной, значит, вы хотите изменить свою жизнь в пользу здоровья и долголетия

Кто не сошел с дистанции к лучшей версии себя за 28 дней — предлагаю перейти к следующим этапам. Вот вам следующие 7 дней — и вы еще ближе к цели!

Лучшая версия себя — это самая счастливая версия! А счастливый человек — это, прежде всего, здоровый, полный энергии и жизненных сил.

Вздутие живота является распространенным заболеванием, вызванным широким спектром факторов – питания, образа жизни и общего состояния здоровья

Стресс — это проблема, которую точно нужно решать, но с чего начать? К счастью, существует множество стратегий, которые доказали свою эффективность/

Подслащенные напитки являются самым большим источником калорий и добавленного сахара в рационе большого количества людей по всему миру