блог

Щоб мати енергію, рельєфні м’язи, гострий мозок та гарне лібідо, вам потрібно стежити за своїм харчуванням

Люди часто думають, що погіршення зору – це неминучий результат старіння чи перенапруження очей. Але це не так

Люди потрапляють у пастку, споживаючи прості вуглеводи, перероблену їжу, багато кофеїну та інших допінгів, погіршуючи здоров’я та продуктивність

Запалення відіграє життєво важливу роль у загоєнні, але хронічне запалення може збільшити ризик різних захворювань, включаючи рак

Все більше інфекційних захворювань, таких як пневмонія, туберкульоз, стафілокок, стає важче лікувати через зниження ефективності антибіотиків

Багато станів пов’язані з переважанням естрогену, включаючи рак грудей та матки, міому, ендометріоз та синдром полікістозних яєчників

Спеціальна дієта, спрямована на зниження запалення та полегшення інших симптомів аутоімунних розладів

Осінь і зима, напевно, останнє, про що ви думаєте зараз, насолоджуючись останнім місяцем літа та відпусткою, проте задуматися варто

У нашому тілі неймовірна кількість клітин, органів та систем. І більшість з них утримують цілісність завдяки колагену

Всі ми знаємо про погану репутацію яєць через високий вміст холестерину в жовтках. Однак із холестерином все не так просто

Мільйони українців страждають на підвищену кислотність, більш відому як кислотний рефлюкс. Типові симптоми – печія та нетравлення шлунка

У спекотний день зневоднення та тепловий удар можуть підкрастися до вас швидше, ніж ви очікуєте

Гормональний дисбаланс може збільшити ризик ожиріння, діабету, серцевих захворювань, захворювань щитовидної залози та інших проблем зі здоров’ям

Надмірне поїдання певних продуктів не означає, що ви ненажерливі або слабохарактерні. Це означає, що ваше тіло звикло до певної їжі

Вся справа не в тому, що випічка шкідлива, а в тому, скільки борошняного ми їмо, якої якості та чи є там глютен

Чоловіки, якщо ви шанувальники пива, маю погані новини. Хміль призводить до зростання грудей, зниження сексуальної функції та набору ваги