блог

Інсулінорезистентність - це прямий шлях до повноцінного діабету 2 типу, а також інших небезпечних захворювань

Чому не варто прирівнювати дієти до здорового харчування, яким має бути нормальна вага і чому бодіпозитив може приховувати проблеми

Вісцеральний жир - таємний ворог, якого не видно, але його високий рівень може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям

Тестостерон – чоловічий статевий гормон, який відіграє важливу роль у фертильності, сексуальній функції, підтримці здоров’я кісток та м’язової маси

За даними ВООЗ, понад мільярд людей у світі мають зайву вагу, яка пов’язана з масою небезпечних захворювань

Цукор давно пов’язали з безліччю серйозних захворювань, включаючи ожиріння, хвороби серця, цукровий діабет і рак

Зимові холоди та недостатня кількість сонячного світла вимотують та послаблюють наш організм. Зміна погоди впливає імунітет.

Березовий сік — це один із найкращих природних засобів для покращення обміну речовин та детоксу

Всі ми знаємо, що правильне харчування та спорт потрібні для дитячого здоров’я, але як тлумачити це дитині? Найкраще — у грі

На мій погляд, одна з найкращих книг на тему шкіри та харчування

Зв’язок між висипаннями на шкірі та харчуванням донедавна був спірним, але останні дослідження показують, що раціон може відігравати істотну роль

З медичної точки зору пост – це цілком корисний захід, але тільки з урахуванням того, що організований він буде правильно

Мікрофлора кишечника впливає на те, як наш організм перетравлює та метаболізує попередників синтезу важливих нейромедіаторів

Як харчуватися спортсмену, скільки пити води , як бути з кавою та алкоголем та багато інших цікавих нюансів

Головне багатство яблук – антиоксиданти. Саме ці речовини захищають нас від раку, хвороб серця та судин та від старіння взагалі

Щоб зберегти життя в рослинах, природа їх не варить, не смажить, не коптить, не маринує і не засолює. Природа їх заморожує!