1 min read
Джерело
В найближчому майбутньому здоров’я залишатиметься в центрі уваги, і це відобразиться на культурі харчування і способі життя більшості з нас
1 min read
Джерело
Всі люблять себе балувати, а свята дають людям привід дозволити собі те, в чому зазвичай вони намагаються себе обмежувати
1 min read
Джерело
Якщо ви схильні до підвищення холестерину, додайте в раціон оливкову олію, морську жирну рибу і з'їдайте по одному авокадо на день
1 min read
Джерело
Як і чим збагатити свій раціон і спосіб життя в холодний період, щоб підтримати роботу імунної системи
1 min read
Джерело
Цінні поради, як боротися зі стресом і не доводити себе до повного вигоряння і аптіі
1 min read
Джерело
Для чого потрібні розвантажувальні дні та як правильно їх провести без шкоди для організму?
1 min read
Джерело
Розглянемо DASH-дієти й подивимося, чи можемо ми взяти щось хороше для себе
1 min read
Джерело
Раціон вкрай важливий і потрібний не тільки для того, щоб добре виглядати, бути в формі і не мати зайвих кілограмів
1 min read
Джерело
Дієтологи радять нам різні режими харчування, організм говорить зовсім інше, і в підсумку питання, скільки ж разів на день потрібно їсти, залишається для багатьох відкритим
1 min read
Джерело
Що таке продукти з мінусовою калорійністю? Яка їжа може похвалитися «негативною калорійністю», і що з’їсти, аби схуднути?
1 min read
Джерело
Які продукти лужні, в чому їх перевага, як і коли їх краще вводити в раціон
1 min read
Джерело
Сухе голодування придумали давно. Але популярним воно стало останнім часом. У чому його суть? Скільки допустимо на ньому бути? Чи корисно це?
1 min read
Джерело
Що таке інтуїтивне харчування, його головні помилки і як почати інтуїтивно харчуватися
1 min read
Джерело
Незважаючи на те що тестостерон – це чоловічий гормон, в жіночому організмі він також присутній. І для жіночого здоров’я рівень тестостерону відіграє дуже важливу роль
1 min read
Джерело
Як контролювати рівень глюкози в крові? Чому це важливо і з чого почати?
1 min read
Джерело
Авокадо містить корисні рослинні жири, мононенасичені жирні кислоти та Омега-3. За рахунок високої калорійності авокадо, смузі з цим фруктом чудово насичує та не піднімає високо глюкозу
Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......