Блог

Осінь і зима асоціюється з холодом і хворобами, але це не зовсім так. Ми розповімо, як бути в гармонії із цими сезонами

Після 30 років вміст та клітинна функція м’язів починають скорочуватися. Спочатку неспішно, а з віком – швидше та швидше

Вплив алкоголю на здоров’я відрізняється від людини до людини і залежить від кількості та типу алкоголю, що споживається

З кожним роком людей, які скаржаться на проблеми із серцем та судинами, стає дедалі більше. Виною всьому шалений ритм життя та ігнорування важливих речей

Коли ви складаєте графік без урахування біоритмів організму, це може призвести до харчових порушень, поганого самопочуття, проблем з вагою і стресу

В харчуванні дуже важлива різноманітність, і сезонні продукти чудово допомагають розширити свій раціон

Жирні кислоти впливають на артеріальний тиск, згортання крові, збільшують приплив кисню

Сушити можна абсолютно всі овочі, фрукти і навіть ягоди. Все залежить тільки від того, що вам подобається найбільше.

Ми почали відправляти дітей до школи. І так важливо, щоб їм завжди вистачало енергії на навчання, фізичну активність та відпочинок

Час прийому їжі має вирішальне значення для здоров’я. Вчені довели, що дуже важливо не тільки, що ми їмо, але й те, коли ми це їмо

13 кроків, як навчити дитину правильно харчуватися. Про приблизний раціон харчування на день та варіанти правильних перекусів

Літо – час, коли з продуктами ми отримуємо багато вітамінів та мікроелементів. Хочеться зберегти їх і на інші пори року

Дотримання дієти з високим вмістом фруктів, овочів і цільного зерна може принести користь очам

Keto Keto – перша в Україні кето-кондитерська, що спеціалізується на низьковуглеводних безглютенових десертах

У класичному варенні майже половина – це цукор. І чим триваліша проводиться термообробка, тим менше вітамінів залишається в продукті

Глікування – перше, з чим треба боротися, щоб довше залишатися молодими. Цей процес руйнує волокна колагену та еластину, які відповідають за молодість