блог

Вечеря - найвідповідальніший прийом їжі. Якщо протягом дня можна дозволити собі зайвого, то вечеря надмірностей не прощає

Обід – така ж важлива частина режиму, як і сніданок, і буде помилкою його пропустити. Тоді ви на вечерю з'їсте більше і, швидше за все, неправильні продукти

Сніданок – найважливіший прийом їжі. Це 40% вашого денного раціону. Найбільша помилка – це пропускати сніданок

У період застуд разом з прийомом добавок, сном та прогулянками на свіжому повітрі, не забувайте, що у вас під рукою є чудові ліки – їжа

Хочу поділитися з вами своєю п'ятіркою книг за лютий, які відкриють вам багато цікавого про найпоширеніші та найнебезпечніші хвороби

Зелений чай славився властивостями покращувати розумову активність, налагоджувати травлення, а також допомогати у схудненні

Печінка – дуже популярний продукт, але я не раджу її вживати жодному клієнту. Мої меню, складені для них, ніколи не включають у себе страви з печінки

Пліснява виробляє певний тип мікотоксинів. Вони можуть накопичуватися в печінці та нирках і викликати проблеми зі здоров’ям у довгостроковій перспективі

Я рекомендую пити гель алое багатьом моїм клієнтам, які мають проблеми з ШКТ – гастрити, виразки, – бо він дуже гарно заживляє

Важливі питання та відповіді на них. Або просто ще більше про здоров’я, красу та довголіття

Алкоголь затягує, як солодке і кава, та навіть складніше. Часто люди готові відмовитися від солодкого, кави, нічної їжі, але не від келиха вина

Свята – це чудова можливість провести час з рідними, відпочити, зарядитися новими силами та смачно й при цьому корисно поїсти

Зв’язок між здоров’ям кишечника та загальним станом організму вже давно доведений: здоровий кишечник позитивно впливає на все

Прокидатися з почуттям втоми та дратівливості може вважатися нормою. Однак це може бути ознакою загрозливої медичної проблеми

Цинк згадують рідше, ніж інші потрібні людині поживні речовини тип кальція або заліза, а він є надважливим компонентом для якості життя, гарного здоров’я та самопочуття

Захворіти паразитозом може будь-хто, незважаючи на стереотип про те, що це – виключно проблема дітей